Strength/Skill:
A: Power snatch 5x40, 5x42,5, 5x45, 5x50kg
B: Power clean 5x55, 5x65, 5x70, 5x75kg
C: Snatch balance 2x30, 2x40, 2x45, 2x50kg
WOD:
10 min AMRAP
- 20 Thruster 20kg
- 20 DB american swing 24kg
4 rounds
2011.11.29. 22:14
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://bgtraining.blog.hu/api/trackback/id/tr633423155
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.