Written by Börni

"You are born small and weak and you die small and weak. How you live in between is what matters" WODs, pictures, videos

Keresés

Címkék

3 position snatch (1) back squat (2) clean (1) dips (1) elől guggolás (1) front squat (1) haskerék (1) jackie (1) jump (1) lökés (1) ohs (2) plank (1) power jerk (1) power snatch (2) press (2) pullups (1) pull up (2) pushups (1) push jerk (1) push press (3) push up (1) reverse hyper (1) row (1) situp (1) situps (1) snatch high pull (1) snatch pull (3) split jerk (2) squat (1) szakítás (1) tabata (1) thruster (2) Címkefelhő

Linkek

Archívum

Feedek

XML

Címkék » jump


2010.11.25. Csütörtök CFÉ haladó csoport edzés

 - Törzserő edzés variációk- Ugrások   a, ugrás raklapra: 8db (113cm)   b, ugrás helyből távolra: 240cm (elég gyenge)- Húzodzkodás.tolódzkodás 1RM   a, PU +24kg   b, D +40kg- Fekvőtámasz variációk

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0
Szerző: börni  2010.11.26. 11:49 Szólj hozzá!

Címkék: jump push up pull up dips

süti beállítások módosítása