Rest day...A mai sport és munkamentes napot azzal töltöttem, hogy elmentem sportorvoshoz és üzemorvoshoz....03.03-án folyt.köv egy szív ultrahanggal, és akkor (remélem) megkapom a pecsétet!Kedden reggel is orvosnál csücsültem a sarkammal, kaptam gyulladáscsökkentőt, és beutaltak…
Az előző bejegyzésben leírtakat egész jól tartottam. Egészen az edzés kezdetéig. De sajnos nem bírtam ellenállni. Nevermind, majd hétvégén pihenek....WUA: Squat 5 x 5 90,100,110,115,125kgMetcon3rounds no rest between rounds- 1min push…
(Kényszer)pihenő napMa reggelre ismét nagyon felerősödött a sarkamban a fájdalom, a csonthártyagyulladás, ami az elmúlt hétvégén már szinte fájdalommentes volt (3nap pihenő után, teszem hozzá) úgyhogy a mára betervezett csoportos edzést sajnos kihagyom.