Skill/Strength:
One-arm KB OH Hold for max time 3 sets 20kg
WOD:
4 rounds for time of:
- 10 KB am. swing 20kg
- 20 cf push-ups
- 50 air squats
- front plank 1min
14'46"
2011.11.24. 19:13
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://bgtraining.blog.hu/api/trackback/id/tr183409157
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.