12:00 AM
WOD:
20 min AMRAP
- 30 DU
- 15 GHD situps
- 15 Pullups
- 15 Pushups
- 15 Box jump 60cm
4 r + 6 pullups
7:30 PM
Rugby team conditioning training
Weightlifting: Power snatch 50kg x 3, 3Clean and 2push jerk 80kg, Back squat 110x6
2012.01.17. 09:22
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://bgtraining.blog.hu/api/trackback/id/tr753569608
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.