10:00 AM
"Hidalgo"
For time:
Run 3200m
2 min rest
- 20 Squat clean 60kg
- 20 Box jump 60cm
- 20 Walking lunge with 20kg OH
- 20 Box jump 60cm
- 20 Squat clean 60kg
2 min rest
Run 3200m
46'25"
5:00 PM
Strength:
Snatch pull: 5x60, 5x65, 3x5x70kg
Skill:
HSPU
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
