13:00 PM:
Strength/Skill:
A: Back Squat 8x85, 8x90, 8x97,5, 8x105kg
B: OH Lunge 20kg plate: 3 x 10/each leg
C: Weighted plank 3 x 1'/1' r 10kg
19:30 PM
Skill: Olympic WL practice with rugby team at weightlifting gym
A: Clean
B: Back squat
2011.12.06. 13:52
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://bgtraining.blog.hu/api/trackback/id/tr763442716
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.