AM
WU
A: Back squat 78% x 4 x 5 110
B: Push press 73% x 4 x 5 65
C: Clean pull 5 x 5 90
D: 1. Standing plate twist 3 x 30 20
2. Dips 3 x max
Evening
Rugby training
2011.07.18. 19:12
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://bgtraining.blog.hu/api/trackback/id/tr163077817
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.