Rugby team gym training
A: Circle training 30" work - 30"rest 3 rounds
- twist with KB
- box jump with 5kg plate
- shrug with 2x20kg KB
- reverse hyper with 5kg plate
- rope climbing
B: ab work in pair
2011.01.26. 17:37
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://bgtraining.blog.hu/api/trackback/id/tr52615943
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.