WU:
jump rope, dips, pullups, squat
A: Balance test
B:
- Metcon no.1
Snatch max in 5 min 67,5kg
- Metcon no.2
5rounds
- 5 hspu (scaled)
- 50 air squat
9'36"
2011.01.04. 10:45
1 komment
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://bgtraining.blog.hu/api/trackback/id/tr482559425
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Ritchy · http://kettlebellhardstyle.blogspot.com/ 2011.01.04. 15:02:47
Látom, rendesn toljátok a csapatverseny-feladatokat. :)