Strength/Skill:
A: Power snatch 5x40, 5x42,5 5x45, 5x50, 5x55kg
B: Snatch balance 3x40, 3x50, 3x55kg
WOD:
Sit ups 25
Air squat 50
2 rounds of:
- 5 Deadlift 120kg
- 25 DB american swing 22kg
Air squat 50
Sit ups 25
8'35"
2011.12.06. 22:00
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://bgtraining.blog.hu/api/trackback/id/tr43444077
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.