Strength/Skill:
A: Clean pull 2 x 5x85, 2 x 5x90kg
B: Push press 10x50, 10x55, 10x60, 8x65kg
WOD:
15-10-5
- Hang power snatch 40kg
- Box jump
- Pull-ups
6'27"
A/P: Plank with 10kg plate 3 x 1'
A mai nap volt az új 7 hetes ciklus 3-ik napja! Kemény lesz.....
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
