Strength: Weighted pull up 3-3-3-3-3 12,5kg
WOD: 10 rounds for time
- 12 hang power clean 40kg
- 12 push press 40kg
- 12 am. swing 24kg DB 29'13"
It's almost pukie time! :)
2011.11.05. 22:50
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://bgtraining.blog.hu/api/trackback/id/tr893357293
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.