A: Snatch High Pull 3 x 3 60kg
B: Power Snatch 5 x 2 60kg
C: 2 Squatclean + 1 Jerk 5 sets 70kg
D: MetCon
3 rounds for time
100 air squat
20-20 lunge
35 hand release pushups
18'26"
2011.10.20. 20:24
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://bgtraining.blog.hu/api/trackback/id/tr213318450
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.