Harcos étrend: harcosoketrendje.hu/
Átmeneti böjt:
www.tesztoszteron.hu/emagazin_04_96_LEANGAINS.php
www.tesztoszteron.hu/emagazin_07_167_Atmeneti_bojtoles-makacs_zsir.php
Martin Berkhan 5.5% testzsírral átmeneti böjtölés segítségével
www.tesztoszteron.hu/emagazin_05_123_Leangains2.php
És az egésznek az alapja: Paleolit étrend
www.tenyek-tevhitek.hu/paleolit-taplalkozas.htm