WU:www.cathletics.com/gallery/video.php
A: Back squat 75% x 4 x 5 60, 80, 90, 100, 105,105,105,105,105
B: Push press 70% x 5 x 5 50,55, 60,60,60,60,60
C: Snatch pull 90% x 5 x 5 50,50,50,50,50
D: Weighted sit ups 3 x 10 (?)
2011.07.12. 21:25
Szólj hozzá!
Címkék: push press back squat snatch pull situp
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://bgtraining.blog.hu/api/trackback/id/tr213061681
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.