Strength: OlyLift
A: Snatch High Pull 5x2 60,60,65,65,70kg
B: Power snatch+3OHS 5sets 50kg
C: Squat snatch 5x1 40,40,45,45,45kg
D: Snatch balance 3x3 40,45,50kg
E: Clean + 2 Jerk 3 sets 60,70,75kg
F: Good morning 3x8 45,50,50kg
2011.11.23. 09:21
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://bgtraining.blog.hu/api/trackback/id/tr473405256
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.