Written by Börni

"You are born small and weak and you die small and weak. How you live in between is what matters" WODs, pictures, videos

Keresés

Címkék

3 position snatch (1) back squat (2) clean (1) dips (1) elől guggolás (1) front squat (1) haskerék (1) jackie (1) jump (1) lökés (1) ohs (2) plank (1) power jerk (1) power snatch (2) press (2) pullups (1) pull up (2) pushups (1) push jerk (1) push press (3) push up (1) reverse hyper (1) row (1) situp (1) situps (1) snatch high pull (1) snatch pull (3) split jerk (2) squat (1) szakítás (1) tabata (1) thruster (2) Címkefelhő

Linkek

Archívum

Feedek

XML

Címkék » ohs


2012.01.10. Kedd

Strength/skill:A: DU practice 10minB: Press: 10x45, 8x50, 7x52,5, 5x55kgC: OHS: 3x 5x50kgWOD:21-15-9- OHS 40kg- Burpee8'05"

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0
Szerző: börni  2012.01.10. 21:57 Szólj hozzá!

Címkék: press ohs

2012.01.04. Szerda

Strength:A: OHS: 5x45, 5x50, 2*5x55, 2*4x60kg...and then:TRX training with rugby team30'

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0
Szerző: börni  2012.01.05. 09:26 Szólj hozzá!

Címkék: ohs

süti beállítások módosítása