In the morning.....
Strength:
A: Deadlift: 5x100, 5x110, 5x120, 4x130, 3x135kg
B: Pistol squat: 3x5-5
Skill:
HSPU practice
In the evening....
Rugby team conditioning training
2 clean + 3 push press
Deadlift: 6repetition
Back squat
2011.12.19. 18:38
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://bgtraining.blog.hu/api/trackback/id/tr503476218
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.