In the morning...
Strength/Skill
A: Snatch pull: 5x60, 5x62,5, 5x67,5 x 2, 5x70kg
B: Jerk: 3x62,5, 3x67,5, 3x72,5, 2x80kg
WOD
3 rounds for time
- 10 renegade row - each arm - 20kg
- 10 front squat 50kg
- 10 burpee
6'14"
In the evening...
Rugby team conditioning training
Oly Weightlifting
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
