Skill/strength:
A: Shoulder press 5-5-3-3-1 50,55,60,65, 67,5kg
B: DB Chinese row 5 x 5 30kg
WOD:
10-8-6-4-2
4-8-12-16-20
- Power Cleans – 60kg
- CF Push-Ups 5'51"
A/P:
Farmer walk 3 x max 32kg
2011.11.25. 17:49
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://bgtraining.blog.hu/api/trackback/id/tr863411479
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.