Strength:
A: Push press 5-5-5, 60,65,70kg
B: Push jerk + split jerk 5sets, 70,75,75,75,75kg
C: Chinese DB row 5 x 5 26kg
www.cathletics.com/exercises/exercise.php
A/P:
Tabata plank
Tabata air squat
2011.11.17. 18:12
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://bgtraining.blog.hu/api/trackback/id/tr943390402
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.