WU
A: Front squat 75% x 3 x 5 40,50,60,70,85,85,85,85,85
B: Snatch push press 73% x 5 x 5 20,40,45,45,45,45,45
C: Clean pull 93% x 5 x 5 50,70,80,80,80,85,85
D: Back extension 3 x 15
2011.07.13. 22:42
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://bgtraining.blog.hu/api/trackback/id/tr633064422
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.