- Törzserő edzés variációk
- Ugrások
a, ugrás raklapra: 8db (113cm)
b, ugrás helyből távolra: 240cm (elég gyenge)
- Húzodzkodás.tolódzkodás 1RM
a, PU +24kg
b, D +40kg
- Fekvőtámasz variációk
2010.11.26. 11:49
Szólj hozzá!
Címkék: jump push up pull up dips
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://bgtraining.blog.hu/api/trackback/id/tr572474451
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.