AM 9:00
Strength:
A: Press: 10x42,5, 10x45, 10x50, 8x52,5kg
B: Clean pull: 3 x 5x80kg
PM 15:00
WOD:
3 rounds for time:
- 50 push-ups
- 40 DB Thruster 2x7kg
- 30 Sit-ups
- 20 DB am.swing 24kg
- 10 Burpees
29'10"
2011.12.11. 11:06
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://bgtraining.blog.hu/api/trackback/id/tr603454905
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.