AM
WU
A: Front squat 78% x 3 x 5 40,60,70,85,85,85,85,85
B: OHS 3 x 8 x 40kg
C: Shoulder press 65% x 3 x 8 50kg
D:Clean pull 98% x 3 x 3 85kg
E: Metcon:
Hang power clean 60kg x 3 - 10rounds - 20sec rest between rounds
Evening
Rugby team training
2011.07.30. 16:31
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://bgtraining.blog.hu/api/trackback/id/tr943112187
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.