Oly Weightlifting
A: 2 snatch high pull + power snatch 30,30,40,40,50,50,50,50
B: Power clean - heavy double 50,50,60,60,70,75,80,85
C: Jerk - heavy single 50,60,70,70,75
D: Kipping pull up 3 x max
E: Standing plate twist 3 x 30 25kg
2011.08.03. 12:34
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://bgtraining.blog.hu/api/trackback/id/tr903122567
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.