Az előző bejegyzésben leírtakat egész jól tartottam. Egészen az edzés kezdetéig. De sajnos nem bírtam ellenállni. Nevermind, majd hétvégén pihenek....
WU
A: Squat 5 x 5 90,100,110,115,125kg
Metcon
3rounds no rest between rounds
- 1min push press 30kg
- 1min pullup
- 1min ringdip
- 1min HSPU (scaled Handstand hold)
- 1min box jump (55cm)
210points
