Skill/Strength: Thruster
WOD:
6min amrap
-Deadlift 60kg 10
-Box jump 20                              3rounds + 10BJ
6min amrap
-American KB swing 20 24kg
-Burpee 10                                  2rounds + 7Burpee
6min amrap
-Pullup 10
-Pushup 20                                  3rounds + 5 pushup
6min amrap
-Air squat 20
-Jump rope 60(SU)                      4rounds + 30Jump
1min rest between rounds

Szerző: börni  2011.12.22. 22:22 Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://bgtraining.blog.hu/api/trackback/id/tr143489466

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása